co mam zrobic

Witam mam 15lat(55kg, 165cm). powoli zacząłem ćwiczyć bez żadnych odżywek. co mogę zrobić żeby przytyć??

Panowie jakie najwazniejsze badania podczas cyklu zrobic jutro ide do labu wiec co mam wykonac? i drugie pytanko za wczasu czym teraz zbijamy prolke i estro?

co powinienem zrobic czy stosowac jakies usztywnienie czy moge chodzic do czasu wizyty u specjalisty minely juz trzy dni a ja mam wizyte dopiero w poniedzialek kolano lekko spuchlo odczuwam coraz je mocniej

chce zmienić ip i nie wiem jak to zrobić tzn jak wygląda to ip co mam tam wpisać podajcie jakiś przykład proszę...

jestem teraz na bcaa+ gainer wczesniej miałem x pand + mono + gainer jak skoncze bcaa co radzicie mi brac jaki cykl mam zrobic ???

co muszę zrobić żeby się dostać do wojska z wykształceniem mechanik pojazdów ciężarowych po szkole średniej wieczorowej ? mam wgl szanse żeby się dostać ? proszę o odpowiedź

mam problem tj. obwod lewego ramienia jest o ponad 1 cm wiekszy od obwodu prawego ramienia co moge zrobic aby zniwelowac ta roznice?

hej mam pytanie ogółem na swoją figure nie moge narzekać ale wkurza mnie mój brzuch. Co moge zrobić zeby sie go pozbyc?????????????????:( prosze pomóżcie

witam was trenuje maj taj i denerwuje mnie ten trener dopiero zacząłem trenować ale on jest wobec mnie dziwny i kaze mi robic pompki po treningu pomocy co mam z tym zrobic ?

Co mogę zrobić by dobić 190cm? W grudniu kończę 15 lat. Aktualnie mam 182 Zmieniony przez - Filipp123 w dniu 2019-11-16 09:49:14

pomoze mi ktos mam klopot z wybiciem dolnej czesci klatki napiszcie jak robic popki dispy..itp itd wszystko co moge zrobic w tym kierunku z hatlami w domu

Po kazdym siłowaniu boli mnie reka w stawie i nie wiem co mam z tym zrobic! Da sie to jakos wyleczyć?

oto co mam Filomag B6 Zincas (zwykly -0,031 hydroasparginium /1 tabl ) jakie dawkowanie zrobic ?

waże 70 Kg i mam 184.. ile powinnienem prawidłowo wazyc i co powinienem zrobic... zeby przytyc.. ?

Witam. Co muszę zrobić, żeby "spróbować" tego sportu? Mam zgłosić się do jakiegoś klubu, czy jak?

No ok przesadziłam, ale nie mam wiecej czasu, gora dwa dni... To co mogę zrobić zeby chociaż tak nie bolało i mogla w miare normalnie chodzić??

co lepiej zrobić pierwsze żeżbę czy siłę?? bo masę to już mam:)

Witam mam pytanie brałem wziąłem 20 zastrzyków propka i jeden nie potrzebnie susty a chcę się koniecznie odblokować co teraz zrobić , suste wziąłem w poniedziałek

Witam,od 2 tyg mam problem z zalogowaniem się na forum. Używam przęgladarki Opery. Przy logowaniu wyskakuje komunikat : upsss coś poszło nie tak co doradzacie zrobić ? :)

Mam pytanie jak bede dalej cwiczyl to mi sie rozstepy powieksza jak tak to co najlepiej zrobic z gory dziex